Programm

Indian Balance®  baut eine starke, kraftvolle Verbindung zum eigenen Körper auf als Basis für ganzheitliche Gesundheit.

Das fließende indianische Programm für Körper, Geist und Seele beflügelt die Sinne und bringt pure Energie. Die Kombination aus fließenden Bewegungen und bewusster, intensiver Atmung setzt die innere Energie frei und schärft die Körperwahrnehmung. Gezielte Übungen im Stand, 4-Füssler oder im Liegen trainieren die einzelnen Muskelgruppen intensiv und formen den Körper. Es werden Balance, Beweglichkeit, mentale Ruhe und Koordination trainiert. Zusätzlich werden Elemente der Faszien-Arbeit, Chakren-Arbeit, Mudras und 'TC Mmeets IB' eingebaut. Die begleitende indianische Musik fördert Konzentration, Motivation und Stressabbau. Indian Balance ist für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet.